BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:d09ab7c3a30370a1462a31dc3371c5ea CATEGORIES:14. Bezirk CREATED:20250909T105244 SUMMARY:Mama Baby Yoga LOCATION:Nebensitz\, Linzerstrasse 365\, 1140 Wien DESCRIPTION:Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, herz erwärmend und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich aber a uch emotional oft an seine Grenzen stößt.\nYoga kann dich in dieser Zeit wu nderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und Gelassenhe it zu finden. Und auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfen di ese Eigenschaften besser in deinen Alltag zu integrieren.\nBeim Mama-Baby-Y oga wird dein Baby in viele Übungen mit einbezogen und kann somit seine Kör perwahrnehmung verbessern, seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genießen. Eure Mama-Kind-Bindung wird gestärkt und verti eft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.\nWas erwartet dich :\nKörper mobilisieren und Aufwärmenkraftvolle und entspannende Yoga Praxis nach der Hatha TraditionAtemübungenMeditationenAustausch mit anderen Mamas Stressbewältigungs-Strategien, Tipps für mehr Gelassenheit im AlltagInfos z ur Teilnahme: \nDer Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Baby s bis ca. \nzum 1. Geburtstag.\nDu kannst bereits zwischen der 6. und 8. Wo che nach der Geburt wieder \nmit Yoga beginnen wenn du dich bereit fühlst. Nach einem Kaiserschnitt \nsolltest du die 12-wöchige Schonfrist einhalten. Besprich gerne mit deinem \nArzt ob du so weit bist und höre in erster Lin ie auf dich und deinen Körper.\nDu kannst du jederzeit einsteigen und dir u nd deinem Baby etwas Gutes tun!\nDer Kurs ist aufgrund begrenzter Teilnahme kapazitäten anmeldepflichtig.Sichere dir jetzt deinen Platz!\nWann: Donners tag, 11:00 – 12:00 Uhr und Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr\nWo: Der Nebensitz, L inzerstrasse 365, 1140 Wien\nPreis: € 150,- (8 Einheiten á 60 Minuten)\nTer mine Donnerstag:Kurs 1: 4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.1 0. / 23.10.2025Kurs 2: 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12. / 18.12.2025Kurs 3: 8.1. / 15.1./ 22.1. / 29.1. / 12.2. / 19.2. / 26 .2. / 5.3.2026\nTermine Freitag:Kurs 1: 5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9. / 3.10 . / 10.10. / 17.10. / 24.10.2025Kurs 2: 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.2025Kurs 3: 9.1. / 16.1./ 23.1. / 30.1. / 1 3.2. 20.2. / 27.2. / 6.3.2026\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, her zerwärmend und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich aber auch emotional oft an seine Grenzen stößt.

Yoga kann dich in dieser Zei t wunderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und Gelass enheit zu finden. Und auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfe n diese Eigenschaften besser in deinen Alltag zu integrieren.

Beim Mama -Baby-Yoga wird dein Baby in viele Übungen mit einbezogen und kann somit se ine Körperwahrnehmung verbessern, seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genießen. Eure Mama-Kind-Bindung wird gestärkt un d vertieft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.

Was erw artet dich:

Infos&n bsp;zur Teilnahme: 

D er Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys bis ca.
z um 1. Geburtstag.

Du kannst bereits zwischen der 6. und 8. Woc he nach der Geburt wieder
mit Yoga beginnen wenn du dich bereit fühls t. Nach einem Kaiserschnitt
solltest du die 12-wöchige Schonfrist ein halten. Besprich gerne mit deinem
Arzt ob du so weit bist und höre in erster Linie auf dich und deinen Körper.

D u kannst du jederzeit einsteigen und dir und dei nem Baby etwas Gutes tun!

Der Kurs ist aufg rund begrenzter Teilnahmekapazitäten anmeldepflichtig.
Sichere dir jetzt deinen Platz!

Wann:&n bsp;Donnerstag, 11:00 – 12:00 Uhr und Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr

Wo: Der Nebensitz, Linzerstrasse 365, 1140 Wien< /p>

Preis: € 150,- (8 Einheiten á 60 Minut en)

Termine Donnerstag:
Kurs 1: 4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10.2025
Kurs 2: 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12. / 18.1 2.2025
Kurs 3: 8.1. / 15.1. / 22.1. / 29.1. / 12.2. / 19.2. / 26.2. / 5.3.2026

Termine Freitag:
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