BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:4eaae64865a0505455b530412a2d6d8b CATEGORIES:Online CREATED:20260529T194854 SUMMARY:Pilates Training in der Schwangerschaft und danach - Bump to Baby LOCATION:Online DESCRIPTION:Personalisierte Pilates-Einheiten für Schwangerschaft & Rückbildung - B ump to Baby Pilates\n \nSchenke dir und deinem Körper bewusst Zeit – mit in dividuell auf dich abgestimmten Pilates-Einheiten, die dich während der Sch wangerschaft und in der Rückbildungszeit optimal begleiten. \n \nJede Stund e wird an deine Bedürfnisse, dein Energielevel und deine aktuelle Lebenspha se angepasst. So trainierst du sicher, effektiv und genau dort, wo du gerad e Unterstützung brauchst. \n \nWährend der Schwangerschaft helfen dir die E inheiten, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten, deine Haltung zu verbessern und typische Beschwerden zu lindern. Gleichzeitig stärkst du deine Körpermi tte und bereitest deinen Körper gezielt auf die Geburt vor. \n \nNach der G eburt begleiten wir deinen Weg zurück zu mehr Stabilität, Kraft und Körperv ertrauen. Der Fokus liegt auf einer sicheren Rückbildung, der Aktivierung d es Beckenbodens und dem schrittweisen Wiederaufbau deiner Muskulatur – dami t du dich im Alltag mit Baby wieder stark und wohl in deinem Körper fühlst.  \n \nDie Online-Einheiten bieten dir maximale Flexibilität: Trainiere bequ em von zu Hause aus, ohne Anfahrtsweg und ganz in deinem eigenen Tempo. Per fekt für werdende Mamas und frischgebackene Mütter, die sich trotz vollem A lltag etwas Gutes tun möchten. \n \nAls besonderes Extra erhältst du nach j eder Einheit eine Aufzeichnung mit den wichtigsten Übungen. So kannst du da s Gelernte jederzeit wiederholen und zusätzliche kurze Trainingseinheiten g anz einfach in deinen Alltag integrieren. \n \nGönn dir professionelle Begl eitung in einer Zeit, in der dein Körper Großartiges leistet – und investie re in deine Kraft, dein Wohlbefinden und deine langfristige Gesundheit. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. \n \nMelde dich gerne persönlich bei mir revealpilates@gmail.com (mailto:revealpilates@gmail.com ) oder buche deine erste Einheit direkt hier (https://www.revealpilates.com /de/service-page/bump-to-baby-private-online?referral=service_list_widget)  \n \nDas online Training findet jeden Donnerstag um 15:00 oder 16:00 Uhr st att.\nIch freue mich auf dich, \nCarina\nZertifizierte Pilates Trainerin, s pezialisiert auf Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenboden\nwww.revealpi lates.com (https://www.revealpilates.com) \n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Personalisierte Pilates-Einheiten für Schwangerschaft & Rück bildung - Bump to Baby Pilates

 

Schenke dir und deinem Körper bewusst Zeit – mit individuell auf dich abgestimmten Pilates- Einheiten, die dich während der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit optimal begleiten. 

 

Jede Stunde wird an deine Bedü rfnisse, dein Energielevel und deine aktuelle Lebensphase angepasst. So tra inierst du sicher, effektiv und genau dort, wo du gerade Unterstützung brau chst. 

 

Während der Schwangerschaft helfen dir die E inheiten, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten, deine Haltung zu verbessern und typische Beschwerden zu lindern. Gleichzeitig stärkst du deine Körpermi tte und bereitest deinen Körper gezielt auf die Geburt vor. 

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Nach der Geburt begleiten wir deinen Weg zurück zu mehr Stabilitä t, Kraft und Körpervertrauen. Der Fokus liegt auf einer sicheren Rückbildun g, der Aktivierung des Beckenbodens und dem schrittweisen Wiederaufbau dein er Muskulatur – damit du dich im Alltag mit Baby wieder stark und wohl in d einem Körper fühlst. 

 

Die Online-Einheiten bieten d ir maximale Flexibilität: Trainiere bequem von zu Hause aus, ohne Anfahrtsw eg und ganz in deinem eigenen Tempo. Perfekt für werdende Mamas und frischg ebackene Mütter, die sich trotz vollem Alltag etwas Gutes tun möchten.  ;

 

Als besonderes Extra erhältst du nach jeder Einheit ei ne Aufzeichnung mit den wichtigsten Übungen. So kannst du das Gelernte jede rzeit wiederholen und zusätzliche kurze Trainingseinheiten ganz einfach in deinen Alltag integrieren. 

 

Gönn dir professionelle Begleitung in einer Zeit, in der dein Körper Großartiges leistet – und inv estiere in deine Kraft, dein Wohlbefinden und deine langfristige Gesundheit . Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. 

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Melde dich gerne persönlich bei mir revealpilates@gmail.com oder buche deine erste Einheit direkt hier 

 

Das online Training findet jeden Donnerstag um 15:00 oder 16:00 Uhr sta tt.

Ich freue mich auf dich, 

Carina

Zertifizierte P ilates Trainerin, spezialisiert auf Schwangerschaft, Rückbildung und Becken boden

www.revealpilates.com 

 

CONTACT:revealpilates@gmail.com X-EXTRAINFO:[preis='7500'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260626T170840 DTSTART:20261203T140000 DTEND:20261203T160000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR