Spiel & Bewegung

Indoor-Spiel & Spaß!

Wir haben für euch einige Indoor-Spielräume besucht - hier ein Übersicht.

Merken

Singen, tanzen & musizieren!

Eine Übersicht aller Musik - Angebote findest du hier.

 

Merken

Kinderateliers in Wien

Es gibt viele tolle Möglichkeiten kreativ zu sein -  zur Kursübersicht.

Babytreffs und Eltern-Kind Cafés in Wien

Eine Übersicht aller Angebote findest du hier.

Merken

Du möchtest schnell wieder fit werden? Die PhysiotherapeutInnen der Running Clinic Mom haben ein 60-minütiges Laufprogramm entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Geburt zugeschnitten ist.

Moms Running Sessions finden seit 1.2.2016 jeden Montag von 9-10 Uhr im Burggarten statt. Moms Back on Track finden ab 3.2. jeden Mittwoch von 11-12 Uhr im Burggarten statt.


 

Jung-Mamas beginnen mit dem Mittwochs-Kurs: Gemeinsam mit deinem Baby absolvierst du ein abwechslungsreiches Zirkeltraining mit Laufelementen. Durch gezielte Übungen wird die Rückbildung deiner Beckenboden- und Bauchmuskulatur gefördert und durch die Cardio-Intervalle schmelzen die Baby-Pfunde nur so dahin. Nach etwas Training kannst du dann auch wieder in das Lauftraining einsteigen.

Immer Montags wird die Grundlagenausdauer trainiert und der Fettstoffwechsel angekurbelt. Dabei ist das Ziel langsam und lange zu laufen. Während des Laufens werden Laufanalysen gemacht, um Fehlerquellen abzubauen. Übungen zur Förderung der Rückbildung von Rumpf- und Beckenboden Muskulatur inklusive.

Im Februar kannst du gratis schnuppern! Nenne einfach das Codewort "Babymamas". Sonst kostet eine Einheit 15 Euro, ein 10er Block 130 Euro. Bitte melde dich unverbindlich an für die gewünschte Veranstaltung. Via Facebook-Gruppe "Running Clinic Mom" bleibst du immer am laufenden bezüglich Termine.

Jeden Dienstag. Kostenlos. Jederzeit abbestellbar.

Jetzt abonnieren
Newsletter-Anmeldung 
Hier findest du jede Woche Tipps was du mit Baby in Wien unternehmen kannst. Außerdem gibt es Wissenswertes zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Spiel und Bewegung sowie Schönes und Praktisches für die kleinen Zwerge.

Deine Angaben werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Der Newsletter ist kostenlos und kann jederzeit wieder abbestellt werden.
Bei Fragen oder Problemen schreib bitte ein E-Mail an redaktion@babymamas.at
Newsletter-Anmeldung 
Danke für die Anmeldung zum Babymamas-Newsletter. Du erhälst nun eine E-Mail, um deine Anmeldung nochmals zu bestätigen.
Bitte schau in deinem Posteingang nach!