Spiel & Bewegung

Ab ins bunte Bällebad!

Es gibt zahlreiche Indoor Spielräume in Wien - zur Liste

Merken

Babytreffs und Eltern-Kind Cafés in Wien

Eine Übersicht aller Angebote findest du hier.

Merken

Spielgruppen für Geschwister

Wohin mit den Geschwistern? Unsere Tipps findest du hier.

7 Schlechtwettertipps

Merken

Der Sonnengruß ist einer der grundlegenden Bewegungsabläufe des Yoga und ist deshalb (fast) immer Bestandteil einer Yogastunde. Der Sonnengruß heißt auf Sanskrit ‚Surya Namaskar‘.

Übersetzt bedeutet ‚surya‘ Sonne und ‚namaskar‘ Begrüßung. Der Sonnengruß soll die Ehrfurcht vor der Sonne und der Gottheit, tiefe Demut und Dankbarkeit diesen gegenüber zum Ausdruck bringen, was sich auch in den Haltungen (gefaltete Hände, Verbeugungen) zeigt. Lasst uns heute die Sonne grüßen - auf das sie sich blicken lässt. Hier gehts zum Anleitungs-Video.   Eine Übung, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Hervorragend, um den Kreislauf anzuregen, neue Lebensenergien zu bekommen. Hilft morgens sofort aktiv zu werden, und abends blockierte Energien wieder frei zu setzen.

Yoga für Mama & Baby: Für alle, die trotz Baby oder besser gesagt auch mit Baby Yoga machen wollen gibt es ganz viele Angebote. Auch Anfänger sind in den meisten Kursen herzlich willkommen! So können Mamas nach der Geburt ganz sanft wieder starten und sich körperlich betätigen. Aber nicht unterschätzen, denn Yoga kann ganz schön anstrengend sein.

 Auf unserer Webseite findest du eine ausführliche Übersicht von Mama-Baby-Yogakursen. Viel Spaß!

Jeden Dienstag. Kostenlos. Jederzeit abbestellbar.

Jetzt abonnieren
Newsletter-Anmeldung 
Hier findest du jede Woche Tipps was du mit Baby in Wien unternehmen kannst. Außerdem gibt es Wissenswertes zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Spiel und Bewegung sowie Schönes und Praktisches für die kleinen Zwerge.

Deine Angaben werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Der Newsletter ist kostenlos und kann jederzeit wieder abbestellt werden.
Bei Fragen oder Problemen schreib bitte ein E-Mail an redaktion@babymamas.at
Newsletter-Anmeldung 
Danke für die Anmeldung zum Babymamas-Newsletter. Du erhälst nun eine E-Mail, um deine Anmeldung nochmals zu bestätigen.
Bitte schau in deinem Posteingang nach!