Gesund & Satt

„Ich wollte doch gar nicht schreien!“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer wieder, oft schon in den ersten Minuten eines Gesprächs, begleitet von Tränen, Scham und dem Gefühl, als Mutter* versagt zu haben. Dabei habe ich in all den Jahren noch keine Mutter kennengelernt, die ihr Kind anschreien will. Ich habe allerdings viele Mütter kennengelernt, die erschöpft sind, die sich seit Stunden oder Tagen zusammenreißen, versuchen, ruhig zu bleiben, verständnisvoll zu reagieren und alles richtig zu machen. Irgendwann reicht die Kraft einfach nicht mehr.

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Kaum wird es draußen kälter, beginnt in vielen Familien die Schnupfenzeit. Die Nase läuft, der Husten raubt allen den Schlaf und besonders bei Babys kann schon eine verstopfte Nase ganz schön anstrengend werden. Die gute Nachricht: Oft braucht es gar nicht viel, um Beschwerden zu lindern. Hausmittel-Expertin und Buchautorin Claudia Schauflinger verrät ihre liebsten Tipps für kleine Schnupfennasen.

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Für uns Erwachsene gehören tägliche Dusche, Duschgel und Bodylotion oft ganz selbstverständlich dazu. Bei Babyhaut sieht die Sache anders aus. Wie oft sollte ein Baby eigentlich gebadet werden? Braucht es danach eine Creme? Und welche Produkte kann man sich getrost sparen?

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Die Geburt eines Kindes wird häufig als eine der schönsten Erfahrungen im Leben einer Mutter beschrieben. Eine Schwangerschaft und das erste Lebensjahr des Kindes sind für viele Frauen aber auch einer der intensivsten Abschnitte ihres Lebens, der alles andere als blumig sein kann.

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Gesundheit beginnt schon im Babyalter. Die meisten Menschen kommen mit völlig gesunden Füßen auf die Welt. Leider haben davon nur 40% auch als Erwachsene „gesunde“ Füße. Viele Fußschäden entstehen leider schon in der Kindheit durch das „falsche“ Schuhwerk. Daraus entwickeln sich später weitere Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Hüft-und Knieprobleme. Das muss nicht sein! Physiotherapeutin Veronika Winter gibt dir hilfreiche Tipps für den Alltag und erklärt dir worauf du beim Schuhkauf achten musst!

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Das erste Husten, eine laufende Nase oder plötzliches Fieber – und zack, unser Baby oder Kleinkind ist krank. Und natürlich passiert das gefühlt immer am Wochenende oder an Feiertagen, wenn die Kinderarztpraxis geschlossen hat. Doch wohin können wir uns wenden, wenn unser Kind ärztliche Hilfe braucht? Müssen wir direkt ins Spital? Gibt es Kinderambulanzen, die am Wochenende geöffnet haben? Und welche Telefonnummer hilft uns, wenn wir nicht wissen, wie dringend die Beschwerden sind?

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