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Familienleben in der Ausnahmesituation
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Wir haben von "die möwe" einen sehr spannenden Beitrag erhalten, den wir gerne mit euch teilen möchten. Mit dabei sind ein paar sehr hilfreiche Tipps, wie das Familienleben in einer Ausnahmesituation wie der jetzigen Coronakrise funktionieren kann.
Musikgarten goes Youtube
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Musikgarten-Leiterin Monika von bfamily hat sich bereits am Anfang des Shutdown eine nette Idee für ihre Kursteilnehmer ausgedacht - wenn du also auf der Suche nach Liedern für dein Baby bist, dann lies hier weiter.
Gastbeitrag: 55 Tipps wie du mit Ärger und Wut umgehen kannst
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Eltern sind derzeit in einer noch nie dagewesenen Extrem-Situation. Noch nie warst Du wochenlang damit beschäftigt, zu Hause auf engem Raum zu arbeiten und gleichzeitig Deine Kinder zu betreuen. Oder unter Gefahr für Deine Gesundheit viel mehr zu arbeiten als sonst und Betreuung für Deine Kinder zu organisieren. Oder als Paar so viel Zeit miteinander zu verbringen. Das alles zusätzlich zu gesundheitlichen und finanziellen Befürchtungen und Ängsten. Es ist derzeit für uns alle, aber ganz speziell für Eltern eine sehr große emotionale Belastung und ein gefühlsmäßiger Ausnahmezustand.
Wochenbett während der Coronakrise
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Eine Geburt und das Wochenbett ist schon ohne Coronakrise keine ganz leichte Zeit. Viele Frauen sind verunsichert, da das häusliche Wochenbett nicht in unserer Kultur verankert ist, wie zB in Deutschland oder Holland. Aber Hebamme Sarah Klarer beruhigt: Die Hebammen in Österreich sind gerüstet und freuen sich, euch unterstützen zu dürfen! Sarah hat einige Tipps für das Wochenbett.
Interview mit Nadine - Autorin von "Es ist genug, Mama: Den Alltag meistern ohne auszubrennen"
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Es gibt so viele Mütter, die glauben nicht, dass das, was sie tun, wirklich genug und richtig gut ist. Nadine Hilmar wünscht sich, dass dieses Zweifeln aufhört. Daher auch der Titel ihres neuen Buchs: "Es ist genug, Mama: Den Alltag meister ohne auszubrennen".
Dieses Buch soll Müttern einen Weg aufzeigen, wie sie den Alltag mit Kindern gut meistern können, ohne sich dabei komplett selbst aufzugeben, wie sie ausgeglichen und zufrieden den Bedürfnissen aller begegnen können. Neben persönlichen Erzählungen, Einblicken in die Welt der Achtsamkeit und zahlreichen alltagstauglichen Übungen, gibt es am Ende einen 8-Wochen-Kurs, der helfen soll, wieder zu sich selbst und dem, was wirklich wichtig ist, zurückzufinden. Wir haben mit Nadine gesprochen:
Strukturiert durch die Quarantäne - Tipps vom Ordnungscoach
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Die nächsten Wochen werden auf jeden Fall sehr herausfordernd für uns alle! Hier einige Tipps von Desiree - Aufräum- und Ordnungscoach, um die nächste Zeit etwas leichter zu überstehen: