Gesund & Satt

Babys sind wahre Beziehungsexperten. Vom ersten Moment an sind sie darauf ausgerichtet, eine Bindung zur Mama aufzubauen. Doch auch schon vor der Geburt können wir die Bindung zu unserem Baby stärken. Wie - das erklärt Gastautorin Alexandra Koch.

Eine gute Beziehung von Anfang an

Wusstest du, dass Babys anfangs nur in dem Abstand von Brust bis zu Mamas Gesicht ihren Blick fokussieren können, während sie alles weiter weg nur verschwommen wahrnehmen?

Sie erkennen auch Mamas und Papas Stimme, merken sich Lieder und Musik, die sie während der Schwangerschaft durch Mamas Bauch hören konnten und können sich über den Geruch klar orientieren  - sie können z.B. den Geruch von Mamas Muttermilch von der Milch anderer Mütter unterscheiden.

Wenn unsere Babys also so an Beziehung orientiert sind, stellt sich die Frage: Wie können wir diesem elementaren Bedürfnis begegnen und bereits vor der Geburt, noch in der Schwangerschaft, die Bindung zu unserem Baby stärken?

Tipps für die Stärkung der Beziehung zu deinem Baby

Was Du als Schwangere gut selbst tun kannst, um mit deinem Baby in Beziehung zu treten:

• Rede viel mit deinem Baby - erzähl ihm von der Welt, die es erwartet. Wer freut sich schon darauf, endlich mit ihm kuscheln, spielen, es halten zu können?  Wie sieht euer Zuhause aus? Wie wird sich euer gemeinsamer Alltag gestalten?
  
  
• Auch über Berührungen des Bauches festigst du eure Bindung - streichel deinen Bauch oder massiere ihn mit duftenden Ölen.
  
  
• Du kannst deinem Baby in der Schwangerschaft ebenso Musik vorspielen und es wird sich nach der Geburt daran erinnern und sie wiedererkennen. Das kann ihm auch bei der Orientierung in dieser für es neuen Welt helfen – Vertrautes, das es schon aus dem Bauch kennt, auch danach wiederzufinden.
  
  
• Und dann gibt es noch eine wirklich schöne Methode um die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft zu vertiefen: die Bindungsanalyse.

Über die Bindungsanalyse

Sie findet einmal in der Woche bei einer dafür ausgebildeten Bindungsanalytikerin statt und ist Exklusivzeit für dich und dein Baby. Mit Hilfe einer geführten Anleitung trittst du über innere Bilder, Körperempfindungen, Gefühle in Kontakt mit deinem Baby und es kommt zu einem Austausch. Es entsteht ein innerer Dialog über den du schon in einer ganz frühen Zeit Botschaften von Deinem Baby empfangen kannst.

Bis hin zur Geburt kannst du die einmalige Beziehung zu deinem Baby so festigen, stärken und vertiefen. Diese Babystunden haben ganz erstaunliche Effekte: viele Bindungsanalyse-Babys sind nach der Geburt wacher und mehr in Kontakt mit ihrem Umfeld. Sie scheinen durch diesen intensiven begleiteten Austausch mit der Mama besser auf die Welt da draußen vorbereitet zu sein.

Auch auf den Geburtsverlauf und die Zeit danach kann sich die Bindungsanalyse positiv auswirken. Es ist einfach unterstützend, schon früh gut begleitet zu sein.

Über die Autorin

Alexandra Koch ist Psychologin und Psychotherapeutin in Wien und arbeitet seit vielen Jahren mit Klient:Innen auf deren Entwicklungsweg hin zu mehr Lebendigkeit, Lebensfreude und Authentizität.

Mit Ihrem Herzensprojekt MAETERNITY hat sie sich auf die Arbeit mit Schwangeren, Mamas und ihren Babys spezialisiert. Neben der Bindungsanalyse bietet sie Mamas professionelle Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen aller Art.

Bei näherem Interesse schau doch auf die Website über Bindungsanalyse:
www.bindungsanalyse.or.at/ oder auch auf ihre Homepage www.alexandrakoch.co.at