Gesund & Satt

Am Anfang ist es noch leicht - Milch aus Brust oder Fläschchen. Wenn die Kleinen größer werden, müssen Mama und Papa etwas kreativer werden, wenn es um die wichtigste Mahlzeit des Tages geht.

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Es gibt ja so viele Trinkbecher am Markt, Mama kann sich kaum entscheiden welchen sie kaufen soll – und Baby will auch nicht jeden – so hat man am Ende eine ganze Sammlung bunter Plastikbecher.

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Du bist unterwegs, es ist Mittag und dein Baby bekommt langsam Hunger. Wie und wo kannst du jetzt den kalten Brei in deiner Tasche aufwärmen, damit es ein „gescheites“ Mittagessen gibt? Ganz egal ob Gläschen oder selbst gemacht. Warm schmeckt der Mittagsbrei einfach besser.

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Es klingt so einfach. Man legt das Baby kurz nach der Geburt an, es sucht nach der Brust und trinkt. Ganz so ist es aber vielfach nicht. Und ganz schmerzfrei ist es auch nicht immer. Wunde Brustwarzen, Brustentzündungen und Fieber machen vielen jungen Mamas zu schaffen. Das muss aber nicht sein. Ausgebildete Stillberaterinnen können hier helfen. Denn Stillen soll niemals Schmerzen! Es soll für dich und dein Baby eine wunderbar innige Zeit sein. Schmerzen haben immer einen Grund. Hier sind die fünf häufigsten Auslöser:

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Was wäre Weihnachten ohne Vanillekipferl und Lebkuchen? Kekse gehören einfach dazu zu Weihnachten. Für unsere Kleinen gibt es auch einige gesündere und zuckerfreie Alternativen zu den klassischen Kalorienbomben. Wie wärs zum Beispiel mit Bananen- oder Haferflockenkeksen?!

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Als die Pharmazeutin und Apothekerin Nina Raidl selbst Mama wurde, hat sie unterschiedliche Rezepturen für ihre Familie entwickelt. Sie war schon immer davon überzeugt, dass in vielen Fällen natürliche Produkte vorteilhaft und sinnvoll sind. So entstand die MAMA AUA! Serie.

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