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MUMMY & ME YOGA NACH BRIGITTA KUHN

für ein liebevolles und geborgenes Ankommen im Leben für Babies und für Mama und Papa in ihrer neuen Rolle als Elternteil

In meinen Mummy&me Yogakursen – Papas sind natürlich auch herzlich willkommen – unterrichte ich traditionelles Hatha-Yoga, indische Babymassage und es gibt professionelle Babyberatung von mir.

Ich habe aus meinen Erfahrungen heraus diesen Kurs entwickelt – Erfahrung als Kinderkranken- und Säuglingsschwester seit 1993 und als Yogalehrerin seit 2008.

Der klare Vorteil für Eltern – Yoga, Babymassage und Babyberatung in einem Kurs.

Meine Leistung für Dich Ich unterrichte meine Mummy&me Yogakurse in Form von 10-Wochen-Kursen in der Kleingruppe, um ein individuelles Eingehen auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zu ermöglichen.

Für diesen Kurs ist keine Yogavorerfahrung notwendig. Komm wie du bist! Alle Emotionen sind erlaubt: müde, traurig, lustig, fit oder auch besorgt. Sei einfach du.

Eine Mummy&me Yogaeinheit dauert 2 Stunden und besteht aus: 60 min Yoga 30 min Babymassage 30 min Babyberatung (individuell angepasst an aktuelle Themen) Vorher nichts Schweres essen, auf ausreichend Flüssigkeit achten! Babies können während dem Kurs gestillt werden oder das Fläschchen bekommen, und wickeln ist natürlich auch kein Problem.

Bitte bequeme Kleidung (nichts Einengendes), eine Babydecke und eine Baby-Einmal-Wickelunterlage mitnehmen!

Genieß zusammen mit deinem Baby die Magie des Yoga. Tu dir selbst etwas Gutes und deinem Baby. Yoga wird dir, deinem Kind und eurer Beziehung zueinander gut tun.

Exklusiv für meine Kursteilnehmer:innen: Auf Wunsch und nach Terminvereinbarung ist es für meine Kursteilnehmer:innen möglich, eine private Babyberatung zu buchen

Wer kann in meinen Mummy&me Kurs kommen? Bei mir sind alle Babies ab der 4. Lebenswoche und bis zum Beginn ausgeprägter und schneller Krabbelaktivität willkommen.

Zusätzlich bin ich durch meine professionelle Ausbildung gerne auch speziell für Eltern mit Babies da, die während, vor oder nach der Geburt Probleme hatten – bei mir sind Babies willkommen, die einen schwierigen Start ins Leben hatten.

Zu mir können Eltern kommen, die zum Beispiel wegen folgender Fragen Sorgen haben:

Dein Baby schreit und du weißt nicht warum?

Du trägst Zweifel in dir, weil du dein Baby nicht beruhigen kannst?

Dein Baby hat Blähungen und du weißt nicht wie du ihm helfen kannst?

Der Vorteil meiner langen Berufserfahrung ist, dass ich keine Vorbereitung für ein bestimmtes Babyberatungsthema brauche, sondern mein Wissen und meine Erfahrungen gut in mir gespeichert sind und jederzeit abrufbereit. Mein Mummy&me Yogakurs wurde schon von sehr vielen Eltern besucht und weiterempfohlen und als „einzigartig“, „wunderbar“, „so ein Geschenk“ und „zum Glück haben wir dich“ beschrieben.

Warum Mummy&me Yoga?

Mummy&me Yoga bietet zahlreiche Vorteile: Es ist ein ebenso sanfter wie effektiver Weg, deinen Körper zu kräftigen, ohne dein Baby zu vernachlässigen. Denn ihr habt gemeinsam Spaß und vertieft zugleich die Beziehung zueinander. Du erhältst Sicherheit im Umgang mit deinem Baby und es können Ängste, Stress und Erschöpfung leichter bewältigt werden, und dein Baby wird körperlich und geistig gefördert. Außerdem dient eine solche Gruppe herrlich dazu, Euch untereinander zu vernetzen, und es ist doch immer gut, Erfahrungen und Tipps untereinander auszutauschen – von Mama zu Mama, und von mir als diplomierte Kinder- und Säuglingskrankenschwester an Euch mit vielen praktischen Tipps und Tricks. So fördert Mummy&me Yoga nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern ist auch Balsam für die Seele. Mamas sehen, dass die anderen mit genau denselben Themen beschäftigt sind wie sie selbst, sie sind genauso unsicher wie sie selbst, sie sehen genau so müde aus wie die anderen (weil die Nacht lange war) – aber eines ist sicher: nach einem Mummy&me Kurs fühlt man sich gut.

Neuer 10-Wochenkurs ab 1.3.21, immer montags von 10:00-12:00 in exklusiver Kleingruppe, je nach Corona-Lage entweder online oder vor Ort im Institut Horizont, Trauttmansdorffgasse 19/8