Veranstaltungen

Die Feldenkrais Awareness Through Movement Einheiten sind für dich da, damit du in der Schwangerschaft:

- die Rückenschmerzen, wie z.B.Kreuzschmerzen vermeidest und linderst sowie deine Beweglichkeit weiterhin erhältst.

- Nicht nur Beckenbodenübungen machst, sondern deinen Beckenboden besser verstehst. Lernst den Beckenboden zu aktivieren, loszulassen und sogar Inkontinenz zu vermeiden.

- Stress vermeidest und entspannt bleibst, leichter einschläfst und ausgeruhrter bist

- im ersten, zweiten und dritten Trimester deinen Körper schonst und trotzdem fit bleibst

- sichere und sanfte Gruppen Einheiten erlebst, die etwas zwischen Yoga, Rückenbildung, Schwangerschaftsgymnastik und Meditation sind

- dir die Zeit für dich nimmst, auf deinen Körper hörst und die natürlichen Veränderungen und Prozesse verfolgen und respektieren kannst

5 Termine im März: 2.3, 9.3, 16.3, 23.3, 30.3.

Für wenn?

Für die Schwangere in allen Trimestern. Zu jeder Zeit deiner Schwangerschaft helfen dir die Kurse, dich selbser besser kennenzulernen und mehr in Frieden mit dir selbst und deinem Körper zu sein.

Wenn du von dem Beginn der Schwangerschaft in der Einheiten mitmachst, kannst du deinen Transformation von Anfang an verfolgen und dich an die kommende Veränderungen anpassen. Doch gibt es keinen Grund, nicht später in der Schwangerschaft zu beginnen.

Mehr Info und kurze Audioeinheit auf der Webseite.