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Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining^® achte ich als zertifizierte Kangatrainerin besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Bei diesem Kurs bist du als Schwangere ebenfalls herzlich willkommen!

Als Trageberaterin ist es mir besonders wichtig, dass alle "Kangababies" beim Kangatraining^® gesund getragen werden:

• gut gestützt
• in "Anhock-Spreiz-Haltung"
• leicht gerundeten Rücken des Babys
• vor optischer Reizüberflutung geschützt
• komfortabel für den Träger

Wann kannst du starten?

Sobald du den postnatalen gynäkologischen Check-Up nach der Entbindung erfolgreich bestanden hast (6-8 nach vaginaler bzw. 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt-Geburt), bist du beim Kangatraining^® herzlich willkommen!

Unverbindliches Schnuppertraining ist jederzeit möglich (gratis für euch!) - melde dich hier an: http://www.kangatraining.at/index.php?name=trainerinfo&sub=booking&idtrainer=681

Breitgefächertes Gratis-Leihtragehilfensortiment vorhanden!

ACHTUNG! Dieser Kurs findet von Mai - September OUTDOOR am Roten Berg Höhe Tolstojgasse 27 statt!
 

ps: hier mein aktueller Kursplan:

Montag 9:30 KangaMIX Outdoor mit Baby od. Babybauch Maxingpark/Schönbrunn oder Roter Berg 1130 Wien

Montag 19:30 KangaBurn HIIT Mauerseglerei Endresstr. 59c 1230 Wien oder ONLINE

Dienstag 9:00 KangaBurn HIIT mit od. ohne Kind Mauerseglerei Endresstr. 59c 1230 Wien
Dienstag 10:30 Kangatraining mit Baby oder Babybauch Mauerseglerei Endresstr. 59c /ab Mai bei Schönwetter OUTDOOR Fridtjof Nansen Park

Mittwoch 9:20 Kangatraining mit Baby od Babybauch St. Josef KH 1130 Wien (von Mai - September OUTDOOR Roter Berg Höhe Tolstojgasse 27)

Mittwoch  19:00 PREKanga für Schwangere St. Josef Krankenhaus 1130 Wien (von Mai - September OUTDOOR Roter Berg)

Donnerstag 9:30 KangaMIX Outdoor mit Baby od Babybauch Stadtpark Atzgersdorf / Liesingbachradweg 1230 Wien
Donnerstag 14:00 Kangatraining mit Baby oder Babybauch Mauerseglerei Endresstr. 59c
Donnerstag 15:30 KangaBurn HIIT mit od. ohne Kind Mauerseglerei Endresstr. 59c 1230 Wien

Freitag 9:30 NordicKanga mit Baby oder Babybauch Lainzer Tiergarten 1130 Wien