Shonda Moralis ist Mutter von zwei Kindern, Psychotherapeutin und spezialisiert auf stressbedingte Störungen und Achtsamkeitstherapie. Mit ihrem Buch «Breathe, Mama, Breathe» das nun auf Deutsch im MENTOR Verlag erschienen ist, finden Mamas in ihrem Alltag ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Präsenz und Verbundenheit. Denn inmitten der tagtäglichen Herausforderungen einer Mama, scheint es oft unmöglich, Momente der Ruhe zu geniessen. Im Buch findest du über 60 Übungen, die gestressten Mamas dabei helfen, in ganz normalen Alltagssituationen achtsam zu sein: beim Autofahren, Stillen, Kaffeetrinken oder nach einem emotionalen Zusammenbruch (dem deiner Kinder oder deinem eigenen).

Das Alte AKH bietet in seinen vielen Höfen viel Platz und Grünflächen und lädt zum Spielen und Picknicken ein. Besonders hervor tut sich dabei der Hof 1, mit Geschäften, Gasthäusern und einem großen Spielplatz. Früher war hier das Wiener Allgemeine Krankenhaus beheimatet - heute beherbergt das Areal einen Campus der Universität Wien. 

Österreich ist ein Land mit malerischen Landschaften, freundlichen Menschen und unvergesslichen Urlaubserlebnissen. Wir können uns glücklich schätzen, denn Österreich ist das ganze Jahr über ein großartiges Reiseziel. Vor allem auch bekannt  für die familienfreundlichsten Skigebiete Europas, ist die gesamte Region eine ideale Destination für Familien und Outdoor-Aktivitäten. 

Werde gemeinsam mit deinem Kind selbst wieder zum Kind. Ein Urlaub in Österreich ist perfekt für alle Altersgruppen mit einer Mischung aus Spaß, Abenteuer und Erinnerungen. 

Betreuungsnetzwerk? Um den sich verändernden Anforderungen von Beruf und Familie gerecht zu werden, braucht es Netzwerke – Netzwerke als Zusammenschluss von Personen und Angeboten, die uns Eltern helfen den Alltag positiv zu bestreiten.

Wohin wenns richtig heiß ist? Da gibt es nur zwei Möglichkeiten, entweder ihr sucht euch ein schattiges Plätzchen im Park oder aber ab ins Freibad! Babys lieben Wasser - die meisten Babys zumindest. Es gibt sooo viele Freibäder in Wien. Da ist für jeden etwas dabei, auch für die ganz Kleinen.  Wir verraten dir unsere liebsten Freibäder in Wien - babyfreundlich versteht sich! 

Herrliches Sommerwetter! Ideen für den Sommer mit Baby in Wien gesucht? Wir haben eine bunte Babymamas-Mischung aus Lokalen, Spielgruppen und Sportangeboten für dich zusammengestellt -  für jeden Geschmack etwas dabei! So wird es im Sommer in der Stadt bestimmt nicht langweilig.

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