Wenn die Temperaturen in Wien über 30 Grad steigen, wird die Suche nach einem angenehmen Ausflugsziel für Familien schnell zur Herausforderung. Ein klimatisiertes Café oder Restaurant mit Spielecke ist dann die perfekte Kombination: Während die Erwachsenen entspannt einen Kaffee oder eine Mahlzeit genießen, können die Kinder spielen – und das ganz ohne Sommerhitze.

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Kinder bewegen sich von Natur aus gerne. Sie springen, balancieren, klettern und entdecken die Welt mit ihrem ganzen Körper. Genau hier setzt Kinderyoga an: Es verbindet Bewegung, Entspannung und Kreativität und schafft einen Raum, in dem Kinder einfach sie selbst sein dürfen.

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Was gibt es an heißen Sommertagen Schöneres als ein erfrischendes Eis? Wir haben einfache, eisgekühlte Rezepte zusammengestellt, die Groß und Klein begeistern. Das Beste daran: Alle Grundrezepte kommen ohne zugesetzten Zucker aus und eignen sich – je nach Alter und Beikoststand – auch für kleine Genießer.

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Mal ehrlich, kaum ein Thema wird gesellschaftlich mehr tabuisiert als unfreiwilliger Harnverlust. Als eines der Hauptmerkmale einer Beckenbodenschwäche wird die Inkontinenz gerne ignoriert und schon gar nicht mit anderen besprochen. Als Physiotherapeutinnen der Running Clinic erleben wir es nicht nur im privaten Mama-Kind-Alltag, sondern auch Tag täglich in unseren Kursen oder Ordinationen - wenn es unter die Gürtellinie geht spricht es kaum eine Frau direkt an. Hier müssen wir als Fachpersonal mit gezielten Fragen nachforschen.

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Zehen im Sand, Schauferl in der Hand – hach, gibt es etwas Schöneres als einen Tag am Strand? Dafür müsst ihr mit Baby zum Glück gar nicht ans Meer fahren. Wien überrascht mit vielen wunderschönen Sand- und Strandplätzen, an denen echtes Urlaubsgefühl aufkommt. Ob flacher Badeeinstieg, schattige Liegewiesen oder große Sandspielbereiche – wir haben die schönsten Plätze besucht und auf ihre Babytauglichkeit getestet.

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Wenn die Temperaturen steigen, machen sich viele stillende Mamas automatisch Sorgen: Braucht mein Baby bei der Hitze nicht extra Wasser? Verhungert oder verdurstet es womöglich, wenn es nur an die Brust will? Hier kommt die beruhigende Antwort – mit allem, was du wissen musst, um entspannt durch die heißen Tage zu kommen.

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