Gesund & Satt

Manchmal fühlt sich das Leben einfach zu viel an. Sorgen wachsen, Konflikte drehen sich im Kreis, und Lösungen scheinen plötzlich unerreichbar. Vielleicht merkst du, dass du an deine Grenzen kommst – oder dass sich etwas verändern sollte, aber der nächste Schritt unklar ist.

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Vielleicht kennst du diesen Zustand: Du hast den ganzen Tag funktioniert. Du hast getröstet, gekocht, organisiert, erklärt, gehalten. Nebenbei gearbeitet, Termine koordiniert, Bedürfnisse gesehen. Von außen betrachtet machst du vieles richtig. Du bist präsent. Du bist bemüht. Du bist engagiert. Und trotzdem ist da diese innere Leere.

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Mit der Geburt eines Kindes verschieben sich Prioritäten. Neben Nähe, Fürsorge und neuen Routinen rücken auch Fragen in den Vordergrund, die zuvor wenig Raum eingenommen haben: Was passiert, wenn einem von uns etwas zustößt? Ist unsere Familie dann abgesichert?

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Ach wie schnell die Zeit doch vergeht. Gerade noch ist unser Baby auf die Welt gekommen und schwups fangen wir schon mit der Beikost an. Hier können die Eltern ganz individuell entscheiden, ob sie mit Brei starten oder sich für das britische Ernährungskonzept "Baby Led Weaning" entscheiden. Das bedeutet "Fingerfood für Babys" bzw. "Beikost nach Bedarf". Hier verzichtet ihr auf den klassichen Babybrei und bietet den Kleinen babygerecht zubereitetes Fingerfood zu. Die Influencerin, Melanie von @blw_wasbabyherzbegehrt, hat für uns fünf familiengerechte Rezepte, die allen schmecken werden.

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Die richtige Getränkeauswahl spielt eine entscheidende Rolle für die gesunde Entwicklung von Kleinkindern zwischen dem ersten und dritten Lebensjahr. In dieser besonders wichtigen und prägenden Wachstumsphase benötigen die Kleinen nicht nur ausreichend Flüssigkeit für ihren täglichen Bedarf, sondern auch die passenden Nährstoffe, die zur optimalen körperlichen und geistigen Entfaltung beitragen.

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Gastautorin Viktoria Kindermann, Psychologin und Pädagogin, möchte mit diesem Beitrag zu einer fachlich fundierten und respektvollen Auseinandersetzung mit dem Thema "Pathological Demand Avoidance" anregen.

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